A notícia de uma demissão pode gerar desconforto e afetar a autoestima. Entenda quais são as 5 principais atitudes para conseguir superar esse momento:

1 – Aceite a situação:

Compartilhe com as pessoas que são importantes para você. Guardar rancor do antigo empregador também não ajudará. Busque entender os motivos do desligamento e avalie se houve sinais de demissão no qual você não visualizou em tempo hábil;

2 – Atualize seu Currículo:

Para cada vaga, é importante personalizar seu Currículo com palavras-chave, qualificações e informações que estejam alinhadas com a oportunidade. Seja objetivo e faça-o em no máximo 2 páginas;

3 – Ative o Networking:

As pessoas precisam saber que você está em busca de uma nova oportunidade profissional. Reative contatos com ex gestores, conhecidos de trabalhos anteriores, colegas de faculdade, pós-graduação, palestras, etc;

4 – Crie um plano de carreira:

Se você pudesse escolher, onde trabalharia? Em qual função desenvolveu competências p/ atuar? Guiado por essas perguntas, faça uma lista de empresas de seu interesse. Mapeie pessoas em comum que possam trabalhar nessas companhias. Com gentileza, humildade e bom senso, peça ajuda;

5 – Cadastre seu Currículo em site de emprego:

Há plataformas de emprego que são especialistas em recrutamento, seleção e consultoria de carreiras.



Dione Leal
Psicóloga Organizacional
linkedin.com/in/dione-leal